정체기일때

뭘해도 변화가 없는 정체기인 분들 계시죠?

제가 지금 이 상태로 몇년째인데... 한창 다이어트

했을때처럼 극단적 식단조절 없이 조금 덜 먹는다 

생각하고 음식량 조절하고 운동 아주 조금 하는데

많이 빠지지도 그렇다고 엄청 늘지도 않고 왔다갔다

하는중이예요.. 뭔가 변화가 필요한 시점같은데

뭘 해야할지 도통 모르겠네요. 예전처럼 그렇게 빡시게 하면 어지러워서 이젠 못할듯요ㅠㅠ 넘 고민입니다.