다이어트 중인데 뱃살이 안 빠져요ㅜ

건강을 위해 다이어트 중이에요. 식단관리를 위해 아침 금식 점심 샐러드 저녁 일반식  먹고 있고 운동은 주 2-3회 필라테스 꾸준히 하고있어요. 체중은 조금씩 감량되고 있는데 근육량이 잘 안 느네요.ㅠ 그리고 뱃살 빼고싶은데 안빠져서 스트레스 입니다.ㅜ 좀 더 운동 강도를 높여야할까요?