매번 다이어트 실패

식탐이 많아 다이어트 매번 실패해요

처음에는 식사량을 줄이지만 몇일후에는 이것 저것 간식을 먹게되요

심한 유산소 운동뒤에는 배고파서 단백질 찾게 되요...

식사량 조절해야 살이 빠지는데 음식의 유혹을 떨쳐 버릴수 없네요

정말 고민입니다