간헐적단식과 운동

다이어트는 평생 숙제인 것 같아요

체중감량에 간헐적 단식이 효과가 좋다고 들었어요.

간헐적 단식으로 효과를 봤다는 지인들의 말을 들으니 솔깃해요.

그래도 운동으로 빼야할지 고민이 돼요

일단 간헐적단식으로 체중을 어느정도 감량을 한후 운동을 시작할지 지금 상태에서 운동으로 체중 감량을 할지 고민입니다.