식이 조절이 힘들어서 고민..

 

 

한동안 살이 훅 쪄서 다이어트를 시작했는데요.

더 이상 운동만으로는 살 빼기 힘든 나이가 되었지 뭐예요ㅠㅠ

그래서 식이조절을 함께 하고 있는데 은근 힘듭니다..

다이어트 시작하면 밥이며 간식이 왜이렇게 맛있는지..ㅋㅋㅋㅋ

그래도 식이조절하니까 뱃살이 살짝 들어갔네요...

식이 무너지는 순간 바로 요요 올 텐데 참 어렵습니다~~

운동을 더 빡세게 해야하는 걸까요.