처음에는 간헐적 단식과 더불어 체중을 빼는데 주력했습니다
그래서 운동도 걷기등의 유산소 운동에만 집중했었죠
그러다 근육의 중요성을 깨닫고 근력운동을 시작했습니다
그 결과 근육은 점점 붙어서 몸매는 좋아지는데, 문제는 다시 체중이 는다는 것입니다
날씬하기 위해서는 살을 빼야하는데, 살을 빼면 근육의 양이 문제가 됩니다
이런 모순을 어떻게 해야 할런지 고민이 되네요
물론 작은 근육을 유지할 수 있겠지만 그러면 멋진 근육은 사라지게 됩니다
좋은 방법이 있으시면 조언 부탁드립니다
0
0