결혼후 체중계속유지

결혼한지 19년차인데 그때 몸무게를 계속 유지하려고 하고있어요 

아이둘낳고 나서 1키로정도 나잇살이 더 찌긴했는데  살이 찐편은 아니긴하지만 하체가 집중적으로 살이 있는편이라 늘 후크바지로 체크하는중입니다

건강도있고 계속 몸무게유지하기 위해서 야식은 참는편입니다 

그것만 안해도 유지하는데 도움되네요