거대한 체구였는데 운동식이 약도움으로 20키로 이상을 감량 후 유지중입니다.
근래에 더 먹는지 체중이 살짝 오르고 있어요 문제는 예전에 거대체구였을때는 신경도 안쓰였는데 감량후 지금은 조금만 살이 쪄도 스트레스이고 또 체중이 감량되니 피부들이 주름이며 힘이 없어요
나름 스킨케어시 열심히 발라는 주는데 효과가 크게 없더라구요ㅜ
운동은 걷기 등산하고 있어요
여유가 되믄 운동시설을 다녀보겠는데 그럴 여유는 되지 않아서요ㅜ
마음 편히 먹자 해도 마인드컨트롤도 잘 되지 않는거 같아요
건강하게 날씬해지고 싶습니다~~
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