상체 비만 ㅜㅜ

저는 완전 상체비만 그중에서도 넓은어깨와 운동선수같은 팔뚝 등살이 있습니다

그렇다보니 조금이라도 박시한 옷을 입으면 사람이 너무 커보여서 어릴적부터 너무 콤플렉스입니다. 아무리 운동을하고 다이어트를 해도 다른데 다 빠져도 팔뚝만큼은 어떻게 되지않아 너무 싫습니다.

점점 나이먹으면 저같은 체형은 관절에도 안좋다고 하는데 ㅜㅜ 방법이 없네요