워니
낮엔 따뜻하고 아침 저녁은 춥네요 만천보 수고하셨어요
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만천보 걷기운동
날씨가 너무 추웠어요
낮엔 따뜻하고 아침 저녁은 춥네요 만천보 수고하셨어요
만천보 잘 걸으셨네요 편안한 밤 보내세요 수고하셨어요
어제는 날씨가 엄청 추웠어요. 옷을 얇게 입어서 걷기운동 하는데 힘들었습니다 옷을 따뜻하게 입고 운동 해야겠어요
추운 날이었죠 만보 걸음 수고하셨습니다 포근한 밤 따뜻한 밤 보내세요
일교차가 10도이상 벌어지면 우리 몸의 체온 조절 능력이 떨어진다니 걷기운동할때는 가급적이면 낮 시간에 걸어야 겠어요
월요일 만천보 수고하셨습니다 추운날씨에 감기 조심하세요
추운데 참고 걸었다가 감기 기운이 있어서 감기약 먹었어요 오늘은 따뜻하게 모자도 쓰고 장갑도 끼고 마스크도 하고 걷기운동 했어요
월요일 나와의 약속을위한 걸음으로 만천보걷기 수고 많으셧어요 추워진 날씨 옷 따뜻하게 입어주세요
그렇잖아도 오늘은 든든하게 옷도입고 모자도 썼어요 근육과 관절을 충분히 풀어 주었습니다
갑자기 기온이 뚝 떨어져서 더 춥더라구요 추운 월요일도 건강하게 만보걷기 수고하셨어요
감사합니다. 바람결이 차가워서 힘들었어요 추울 때 운동할 경우 햇볕을 쬐며 걷기운동 하는것이 최고인것 같아요