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수요일 만이천보 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
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만이천보 운동
수요일 만이천보 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
수요일은 만2천보로 걷고 오셨네요 건강을 위해 꾸준히 걷기 잘하고 계시네요
도시락을 싸지 않고 점심 때 콩나물 국밥을 친구들이랑 사서 먹고 걷기운동을 하였더니 기분이 좋았습니다.
수요일 만이천보걷기 수고 많으셧어요 건강을위한 걸음으로 오늘도 응원 드릴게요
날씨가 쌀쌀해지니 걷는 것도 움츠려 지는것 같아요. 그래도 시간 나는 대로 걷기 운동을 하여서 건강하게 겨울을 보내도록 해야겠어요.
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