헤븐
월요일 홈트 수고하셨습니다 꾸준히 이어가시길 바래요
캐시홈트 근력운동 했어요
(꿀팁)
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댓글 8
- 정정숙
월요일 하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 건강한 홈트 잘하셨어요.꾸준히 하고 건강하세요.
회화나무아침에 걷기운동하고 난 다음 집에 들어와서 근력운동 하였습니다. 즐거운 하루 되세요
- 호떡
월요일 하체 집중 근력 홈트운동으로 체력과 멋진몸을위해 해주셨네요 집에서도 할수있는 홈트라 좋은것 같아요
- 회화나무
아침요가도 하면서 근력운동까지 병행 했습니다. 오후에도 집에서 쉬면서 근력운동 계속 하겠습니다
- 걷기왕
아침밥 건강식으로 챙겨드시고 기운내세요 한접시 담아서 배부르지 않게 먹는게 좋은데 어렵네요
- 회화나무
아침에 걷기운동을 열심히하면 근력강화와 근육 발달에 매우 효과적입니다.
