맛있는 살구가 나왔어요.

살구가 나와서 사서 먹어 봤더니 

정말 맛있었습니다.

 

맛있는 살구가 나왔어요.

 

■ 살구효능

살구에는 제 7대 영양소로 주목 받고있는 섬유질

이 풍부하여 장 건강에 좋고, 콜레스테롤 과 노페

물을 배출하는 작용으로 혈액 깨끗이 하는데

도움이 된다.

 

수용성 식이섬유가 풍부하여 수분을 흡수하여 

장운동을 촉진하는 작용을 하고 살구 자체로 

장내 미생물의 먹이가 되어 뷰티르산 같은 

단쇄 지방산을 생성하는 재료가 된다.

 

 

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