살구가 나와서 사서 먹어 봤더니
정말 맛있었습니다.
■ 살구효능
살구에는 제 7대 영양소로 주목 받고있는 섬유질
이 풍부하여 장 건강에 좋고, 콜레스테롤 과 노페
물을 배출하는 작용으로 혈액 깨끗이 하는데
도움이 된다.
수용성 식이섬유가 풍부하여 수분을 흡수하여
장운동을 촉진하는 작용을 하고 살구 자체로
장내 미생물의 먹이가 되어 뷰티르산 같은
단쇄 지방산을 생성하는 재료가 된다.
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살구가 나와서 사서 먹어 봤더니
정말 맛있었습니다.
■ 살구효능
살구에는 제 7대 영양소로 주목 받고있는 섬유질
이 풍부하여 장 건강에 좋고, 콜레스테롤 과 노페
물을 배출하는 작용으로 혈액 깨끗이 하는데
도움이 된다.
수용성 식이섬유가 풍부하여 수분을 흡수하여
장운동을 촉진하는 작용을 하고 살구 자체로
장내 미생물의 먹이가 되어 뷰티르산 같은
단쇄 지방산을 생성하는 재료가 된다.