통밀빵으로 샌드위치를 만들었어요 다이어트 식단으로 최고조, 포만감이 100%입니다 (만드는 방법) ① 양배추, 오이, 양파, 당근을 채로 썰어서 설탕 과 식초로 재운다 ② 삶은 계란을 다 으깬다. ③ ① 을 꽉짜서 ② 하고 버무린다 ④ 버무릴 때 저당머스타드와 저당마요네즈, 후추를 넣는다