개인적으로 10kg 빼면서 효과본
홈트 유튜브 BEST 3 소개하고자 합니다!!
헬스장은 비싸고 운동은 처음일때
진짜 효과 많이 봤던 유튜브만 소개드려요~
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1. 땅끄부부
홈트로 가장 유명한 땅끄부부입니다!
누구나 쉽게 따라할 수 있는 쉬운 동작으로
식단이나 다양한 다이어트 정보를 추가로 얻을 수 있어요~
https://www.youtube.com/@thankyoububu
2. 비타민 신지니
체형별, 부위별로 자세한 운동법을 소개하여
매우 효율적이고 강력한 트레이닝!
체형교정 전문가 신지니님과 함께 자세교정과 다이어트까지 한 번에!
https://www.youtube.com/@vitaminjiny
3. 빅씨스
10/20/30/40분 등 자신이 원하는 시간에 맞춰
지루하지 않는 루틴으로 운동하기!
짧은 시간동안 무리 없이 할 수 있는 유산소 운동으로
강력한 효과까지~
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