4월 8일 다이어트 운동 💪

벚꽃과 개나리,수선화가 예쁜 

산책길을 늦은 밤 걸었네요. 

온통 꽃 속에 파묻혀 있다 왔네요.

 

하루 식후 10분씩 걷기운동 

만보걷기와 계단오르기 

벽스쿼트로 하체근육 강화