다이어트는 해야하는데 자꾸 먹어요

왜 이렇게 음식 조절이 안될까 싶어요 운동은 나름 열심히 하는데 살이 안빠지는 거 보니 먹는 게 문제네요 식욕이 너무 왕성해요 괴롭네요