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만보걷기운동

2025.03.13 18:26
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만보걷기운동 

 

만보걷기운동

 

(꿀팁)

만보걷기운동만보걷기운동

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댓글 6
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    헤븐
    언덕이나 계단활용해서 걸으면 운동효과가 더 좋군요
만보걷기 오늘도 수고하셨습니다 
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      회화나무
      작성자
      높고 낮은 데를 왔다갔다 걸으면 운동소모량이 
더 많아지는 것 같아요. 열심히 걸었습니다 
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    애플
    만보 걸음 수고하셨어요 
경사진 곳이 운동 효과가 좋겠죠~
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      회화나무
      작성자
      언덕이 있는 곳을 많이 오르락 내리락 했구요. 
아파트에 와서 계단 오르기도 했습니다.
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    Shayne
    매일 매일 하는 습관이 제일 중요하죠^^오늘도 수고하셨습니다.
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      회화나무
      작성자
      꾸준하게 걷기 운동을 하다보니 기초체력이 
많이 좋아져 일상생활이 즐거워진 것 같아요.
앞으로도 지속적으로 운동을 하려구요
행복한 하루 되세요