난방고양이
상담교사
너무 많은 부담감과 극도의 예민함을 느끼고 계시는 것 같아 안타깝습니다. 구십구 개의 만족함이 있음에도 불구하고 한 가지가 부족하면 마음이 흔들리고, 그로 인해 심리적 스트레스가 커지는 것은 많은 사람들이 겪는 일입니다. 이런 감정이 일상생활에 영향을 미친다면 정말 힘든 상황이겠죠. 느끼는 감정을 인정하고, 그것을 정확히 인식하는 것이 중요합니다. 스트레스를 유발하는 상황이 무엇인지, 그 감정이 왜 그렇게 강하게 드러나는지를 스스로에게 물어보세요. 지금의 감정이 영원하지 않으니, 스스로를 너무 힘들게 하지 않도록 노력해보세요. 자신에게 친절하고 너그러운 마음가짐이 필요합니다. 충분히 잘 해낼 수 있을 거예요. 응원합니다.