요즘 따라 불안이 많네요

Question

요즘 따라 불안이 많은 거 같아요. 올해가 끝나가잖아요. 오랫동안 한 게 아무것도 없는 거 같아요. 올해를 그냥 버린 것 같아요. 이렇게 살아도 괜찮은 걸까요. 저 말고도 다 행복해 보이네요. 크리스마스가 안 왔으면 좋겠어요. 불안이 매일 매일 커집니다

잠만보는귀여워 · Accepted Answer

그렇게 생각하지 말아줬으면 좋겠습니다

올해 엄청 많은 일들이 있으셨을 거예요

다른 사람과 비교 한다면 내가 작아보일 수도 있겠습니다

하지만 다른 사람들과 비교할 수 없는 나만의 일들도 많이하셨을 겁니다

설령 그런 일들이 없다고 생각해도 1년 동안 건강하고 무사히 보낸 것도 충분히 가치 있습니다.

불안한 마음이 많으시다면 새로운 취미를 해 보시거나 또는 새로운 도전으로 인생에서의 활력소를 새롭게 찾는 것도 좋아요. 아직까지 우리 인생 많이 남았고 지금까지 우리 살아 왔습니다.

지금 잠시 불안이 많을지라도 다른 사람들과 함께 지내고 나만의 시간도 충분히 가지면서 슬기롭게 시간들을 극복해 봅시다

우울증