민트홀릭
상담심리사
숙면이 잘 안되시는것 같아요. 무의식주엥 이루어지는 일들이기 때문에 이건 수면패턴을 분석해보시는게 좋을거 같아요. 요즘은 뇌파 검사를 통해서 수면의 질이나 이런것들 파악해서 도움 받으실 수 있을거에요 사람이 잠을 잘 자야 일상생활을 잘 해낼 수 있을텐데요. 너무 힘드시면 꼭 한번 센터 방문해보세요
잠귀가 밝아도 너무 밝다 잠자는데 너무 예민해 자다가 몇번을 깨는지 모른다 바깥소리에 깨는거 뿐만 아니고 내스스로 팔다리 움직이다가도 깨고 꿈꾸다가도 깨고 꿈도 얼마나 다양하게 많이 꾸는지 너무 스트레스다 잠들다가도 어떤 일이 생각나거나 내일 중요한 일이 있다거나 신경쓰이는 일이 갑자기 생가나면 잠이 확깬다 가족들이 스트레스 받을까봐 이어폰이나 귀마개를 끼고 눕는데 큰 도움이 안된다
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