민트홀릭
상담심리사
생기지도 않은일들을 미리 사서 걱정하시는건가요?? 미리 생각해보는 것에서만 그치면 불안이 커질수 밖에 없어요. 하지만 미리 생각해보고 그럴 때 어떻게 하겠다는 대안까지 찾아 놓으신다면 전혀 불안할게 없을거에요 플랜 A, 플랜 B 많이 준비할 수록 편안해지실거에요
얼마전 부터 모든게 다 걱정이 되네요
특별한 문제나 사건도 없는데요
사소한 문제도 계속 신경쓰느라 너무 피곤해요
걱정해서 해결될게 아니란것도 아는데요
계속 사는 모든게 걱정되고 무서워서 신경쇠약 걸릴거 같아요
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