적응장애는 어떤 스트레스나 개인적으로 충격적 사건을 겪은 후
3개월 이내에 정서적 또는 행동적 부적응 반응을 나타내는 상태라고 하네요.
가장 큰 원인은 특정한 스트레스에 대한 개인의 취약성이랍니다.
정신적으로 받은 충격의 강도에 비해 지나치게 적응을 못하는 증세가 나타나는데,
직업·대인관계·학업 등 다른 분야에서도 장애가 나타난다고 해요.
치료를 위해서는 스트레스의 원인을 없애는 것이 가장 중요하다고 하니
평소에 스트레스 관리를 잘해야겠어요.
아주 좋은 말씀을 해 주셨습니다 스트레스는 모든 다 나쁜 일들의 근원 입니다 내가 마음에 불안함을 가지고 새로운 일에 적응을 못 하는 것도 스트레스가 많은 영향을 주고 있다고 볼 수 있겠지요 스트레스를 해결하기 위해서 다양한 취미를 접해 보시고 내가 하고 싶었던 일은 시간이 되시면 꼭 해 보시면서 인생에서의 즐거운 경험을 통한 스트레스 해소를 꼭 해 보시면 좋겠습니다 이런 과정을 통해서 인생에서 즐거움을 가지고 가신다면 적응하는 것에 대한 능력도 자연스럽게 오를거니까요
좋은 말씀이네요 무엇을 적응 못함을 나열하려고만 했네요 원인도 모르고요
