낯선것에 적응하지 못하는 적응장애

저는 제가 딱 쓰거나 가는길, 주변사람 등 익숙한것에만 집중하는 경향이 있습니다 그래서 갑자기 새로운환경이나 사람 등을 접하게되면 적응을 잘 하지못해서 울렁거리고 스트레스를 받고 적응하는데도 오래걸립니다 이런점이 다른사람들도 다 그런 평범한것인줄 알았는데 제가 좀더 유별나게 가리고 스트레스까지 받으니 걱정이되더라구요 이런모습 고치고싶어요

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    사람들은 모두 새로운 곳에 낯선 기분을 느낍니다
    새로운 것에 대해서 편하지 않음을 느끼기 때문이고 또 낯선 기분이 들면 자연스럽게 자기 방어의 기제가 되기 때문이지요
    그래도 그 속도의 차이는 있지만 결국 우리는 다 잘 될 거예요
    적응하는 속도가 느리다고 무작정 나쁜 것은 아닙니다
    나만의 속도로 그 대상에 차분하게 적응을 잘 하는 것이 더 중요하지요
    다른 사람에게 맞추려고, 다른 사람과 비슷하게 적응을 하도록 나를 배려 하다가 나를 놓쳐 버리는 불상사가 발생할 수 있습니다
    그러니 나의 능력을 지키시되 노력을 통해서 나의 적응 능력을 조금 조금씩 향상 시킬 수 있도록 노력해 주세요