난방고양이
상담교사
새로운 환경에 적응하는 것은 정말 힘든 과정이죠. 특히 어울리지 못하는 기분이 들면 더 어려워질 수 있습니다. 하지만 그런 기분이 드는 것은 자연스러운 일이며, 많은 사람들이 비슷한 경험을 합니다. 자신감을 갖고 긍정적인 마음가짐을 유지하려는 자세는 정말 중요해요!! 친구나 가족과 일상적인 대화를 자주 나누도록 해보세요. 대화의 빈도가 높아지면 자연스럽게 자신감이 생길 수 있습니다. 미리 대화할 내용이나 질문을 생각해보거나 연습하는 것도 도움이 됩니다. 스스로에게 긍정적인 말을 해보세요. “나는 할 수 있다”, “어색하더라도 괜찮다”, “시간이 지나면 나아질 것이다”와 같은 스스로에게 격려의 말을 건네는 것이 도움이 될 수 있어요~ 어렵더라도 긍정적인 마음가짐을 잃지 않고, 자신만의 속도로 조금씩 나아가려는 노력이 중요합니다. 화이팅하세요 :)