일상 속 적응장애인가 고민됩니다

활발하게 일상생활을 하다가도 갑자기 같은 상황에서 침체되고 우울해지는 게 적응장애 같아서 고민이에요 저는 일반적으로는 평범하게 다른 사람들과 잘 어울리는 편이에요

그런데 같은 상황에서도 가끔 끝없이 바닥으로 가라앉는 느낌이 들 때가 있어요 생각하면 그래도 출근 상황에서는 월급을 받고 일하는 거니까 좀 덜한테 주말 같은 때는 특히 더 이런 상태가 심각해지는 편이에요

이걸 해결하려고 나름대로 주말에는 밖에 나가는 일들도 많이 만들고는 하는데 또 이렇게 밖에 나가서는 멀쩡한 얼굴을 하고 있지만 일정이 끝나고 집에 돌아와서는 완전 쓰레기처럼 가라앉아서 아무것도 못하는 사람이 되어버려요

이런 거 역시 주어진 환경과 상황에 대한 적응 문제라고 생각이 되는데 항상 이럴때마다 스스로가 싫어져서 그거 역시 고민이 돼요.......