적응장애

새로운 사람들과 새로운 환경에 적응하는데 조금어렵네요. ㅜㅜ

자존감이 떨어져서 더 그런거 같아요.

새로운 사람들을 만나는것도 부담스럽고...

꺼리게 되네요 ㅜㅜ

그래서 그런지 많이 우울한 기분도 많이 느낍니다.ㅜㅜ

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    새로운 사람들과 환경에 적응하는 것이 어렵다는 점, 정말 이해합니다. 자존감이 낮아지면 더욱 힘들게 느껴질 수 있지만, 그런 감정은 많은 사람들이 겪는 과정이라는 것을 기억해 주세요. 새로운 만남은 부담스럽고 두려울 수 있지만, 그 안에는 긍정적인 경험도 함께 있을 것입니다. 작은 한 걸음씩 나아가며 자신에게 관대해지고, 스스로를 소중히 여기는 것이 중요합니다. 당신의 감정은 소중하며, 시간이 지나면서 조금씩 더 편안해질 거라는 것을 믿으세요!