새로운 일에 대한 적응장애

새로운 일이나 새로운 인간관계에 적응하기가 어렵다. 내성적이고 소극적인 성격의 영향이 크다고 생각한다. 일을 함에 있어 어려움이 발생하면 해결하려 하기보단 회피하려 들고 포기하려는 마음이 앞선다. 자꾸 뒤로 물러나려 하고 누군가 해결책을 제시해주기를 간절히 바란다. 지금 새로운 일을 시작한지 일년 조금 넘었는데 아직도 잘 적응하지 못해 버거워한다. 시간이 조금 더 지나면 괜찮아질까.

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    난방고양이
    상담교사
    새로운 일이나 인간관계에 적응하는 것이 힘들다는 점, 정말 이해합니다. 내성적이고 소극적인 성격은 이러한 상황에서 더욱 큰 장벽이 될 수 있죠. 어려움이 생기면 회피하고 싶어지는 마음도 매우 자연스러운 감정입니다; 많은 사람들이 비슷한 경험을 하고 있습니다. 새로운 일을 시작한 지 1년이 넘었지만 여전히 버거움을 느끼고 있다니, 그만큼 많은 노력을 하셨다는 뜻입니다. 시간이 지나면서 조금씩 더 나아질 것이라는 희망을 가지세요; 변화는 서서히 오기 마련입니다. 주변의 도움을 받거나 작은 목표를 설정해보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 당신은 혼자가 아니며, 자신에게 인내심과 응원을 보내는 것을 잊지 마세요!