(29회) 직장관련된 적응장애가 있어요

직장에서 새로운 일을 하게 되다보면 저는 저자신에 대해서 확실한 자신감이 없고 불안합니다

어떻게하면 일에 대한 자신감이 생길까요?

안해본일이라 당연하겠지만 새로운 업무에 대한 적응의 적응장애라고 생각합니다

저의 적응장애 문제를 해결하고 싶어요

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    난방고양이
    상담교사
    새로운 사람들과의 만남이 어렵게 느껴지는 것은 정말 많은 사람들이 겪는 일입니다. 특히 다른 사람들과 비교할 때 자신이 부족하다고 느끼는 것은 자연스러운 감정이지만, 그로 인해 새로운 시도를 포기하는 것은 아쉬운 일이죠. 구에서 운영하는 모임에 참여해보고 싶다는 마음은 정말 좋은 시작점입니다; 한 번 참여해보면 생각보다 긍정적인 경험을 할 수 있을지도 모릅니다. 처음에는 불안하고 어색할 수 있지만, 작은 목표를 세워서 한 번씩 나가보는 것이 좋습니다. 예를 들어, "이번 주에는 한 번 가봐야지"라는 식으로 부담 없이 시작해 보세요; 그렇게 조금씩 익숙해지다 보면 점차 자신감을 얻을 수 있을 것입니다!