익명1
감사합니다~~~^^♡♡♡
일을 너무 열심히 하다가 쉬는 게 적응이 안 돼요.
쉴 때는 쉬워 줘야 하는데 그게 잘 안 되는 거지요.
쉬는 날도 많이 없고 어쩌다 쉬는 건데요
막상 쉬려고 하면은 어떻게 쉬어야 될지 모르겠어요.
사람들 만나는 것도 적응이 안 되지만 스스로 쉬는 것도 어떻게 적응 해야 될지 모르겠어요.
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
당신의 마음을 이해합니다. 열심히 일하고 그렇게 바쁜 일상 속에서 쉴 시간이 부족하다면, 자연스럽게 휴식에 적응하기 어려울 수 있습니다. 쉴 때는 정말로 쉬어야 한다는 생각이 있지만, 그 방법을 아는 것이 어려운 것도 사실입니다. 그렇지만 괜찮습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 휴식의 중요성을 이해하면서도 그 방법을 찾는 데 어려움을 겪습니다. 하루에 조금씩 자신을 위한 시간을 만들어보세요. 예를 들어, 자연 속에서 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것부터 시작해보는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 사람들과의 만남도 서서히 늘려가며 자연스럽게 적응해보세요. 중요한 것은 자신에게 조금의 여유를 주는 것입니다. 당신은 충분히 쉴 자격이 있으며, 그 과정에서 스스로를 사랑하는 법을 배우게 될 것입니다.
