과한업무에 적응장애

회사에서 과도하게 업무가 최근 들어 많아지고 있어서 아주 스트레스가 많아지고 있습니다. 요즈음에 회사생활에 적응하기가 고통스러울 정도입니다. 업무강도가 아주 심합니다. 동료들이 모두 저보다 나이가 많아서 상호소통에도 조금 어려움을 격고 있는 상황이여서 더 스트레스가 쌓이고 있습니다.

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    난방고양이
    상담교사
    당신이 현재 겪고 있는 스트레스와 어려움을 이해합니다. 과도한 업무는 정말 힘든 상황을 만들어낼 수 있습니다. 소통이 어려운 동료들과 함께하는 것도 추가적인 부담이 될 수 있죠. 하지만 당신은 혼자가 아니며, 많은 사람들이 비슷한 어려움을 겪고 있습니다. 작은 변화라도 시도해보는 것이 좋습니다. 우선순위를 정하고 가벼운 대화를 시도해 보세요. 정기적인 휴식도 잊지 마세요. 힘든 순간이지만, 조금씩 나아질 수 있을 것입니다. 당신의 노력이 결실을 맺을 날이 올 것입니다. 항상 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요.