익명1
나이가 들면 새로운 것보다는 몸에 익은 것이 더 익숙하고 적응이 잘 돼요.
새로운 지역이나 장소를 찾아가야 할일이 종종 생기기도 하고 새로운 문물을 접할 때도 있습니다.
익숙하지 않고 낯선 일이나 행동을 해야 할때 두렵기도 하고 떨리기도 합니다. 시간이 흐르고 나이가 들면 덜 할 줄 알았는데 그렇지 않습니다.
자꾸 낯설고 새로움에 대한 적응이 참 힘드네요
이런게 적응장애일까요
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- 난방고양이상담교사
새로운 환경이나 상황에 대한 불안감은 많은 사람들이 경험하는 감정입니다. 특히 익숙하지 않은 지역이나 새로운 문물을 접할 때 불안이나 두려움을 느끼는 것은 자연스러운 반응이에요. 하지만 새로운 환경이나 상황에서 불안감이 지속적이고 강하다면, 이는 적응 장애의 징후일 수 있습니다. 새로운 사람이나 상황을 피하려는 경향이 강하다면, 스스로를 다시 한 번 더 점검해 볼 필요가 있을 것 같아요. 새로운 것에 대한 적응은 언제나 쉽지 않은 과정입니다. 시간이 지나면서 이러한 감정을 극복할 수 있는 방법을 찾고, 자신에게 맞는 방식을 개발할 수 있습니다. 자신을 믿고 조금씩 도전해보세요.
