난방고양이
상담교사
요즘 경제적인 문제와 심리적인 불안감으로 많이 힘드시죠ㅠㅠ 여러 가지 외부인으로 인해 불안감이 커질 수 있는데, 특히 경제적인 불확실성은 심리적인 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 접하는 정보들, 뉴스들을 선택적으로 소비하시고 받아들이시면 좋을 것 같아요. 규칙적인 일상을 보내시면서 스트레스 관리도 하시고 마음관리도 하시면서 안정을 찾는 데 집중하시면 좋을 것 같네요. 운동이나 여러 취미생활 신체활동을 통해 면역도 올리시고 즐겁게 겨울 잘 나시길 바라겠습니다.