새로운 환경에서의 적응장애 때문에 고민이에요.

평소에 익숙한 환경에서는 똑똑하고 빠릿빠릿한 내가 왜 새로운 환경을 접하게 되면 왜 바보가 되는건지 모르겠어요.

새 직장이나 새로운 가게, 전혀 가보지 않은 동네 등을 방문하게 되면 정말 당황스럽고 그 무엇이든지 심장이 쿵쾅쿵쾅 괴롭고 불안합니다.

처음에는 익숙하지 않아서 그런거라고 생각했는데, 낯선 환경에 적응할걸 생각하면 정말 식은땀나게 힘들어지는게 말로만 듣던 적응장애인거 같습니다.

사람이 생활하다보면 항상 접해왔던 환경이 아닌, 새로운 환경에도 적응해야 하는데, 매번 적응하는게 정말 고역입니다.

여러분들은 새로운 환경에서 적응하지 못하는 적응장애를 어떻게 이겨내셨나요?

정말 적응장애 때문에 새로운 곳에 가는게 두려워, 익숙한 환경에서 안주하고 그대로 발전없이 지내게 될까봐 정말 고민입니다.