새로운 환경에 대한 적응장애

https://trost.moneple.com/depression/87475864

저는 직업 특성상 5년에 한번 근무장소가 바뀌는데 그때마다 적응하기 매번 힘들어요

적응하기까지 6개월 정도는 사람들과의 관계에서부터 장소가 익숙하지않은것 까지 스트레스로 다가오네요

그러다보니 퇴근후에는 집에서 가족들에게 짜증을 내니 가족들도  다 같이 힘들어하네요

매번 그러니 제가 장소를 옮길때쯤이면 가족들도 긴장하는 모습이 보이더라구요

좀더 마음을 편안하게 먹고 생활하고 싶은데 잘 안되네요

 

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