익명1
누구나 새로운 곳에서는 낯설어 하기 마련입니다. 쉽게쉽게 적응하는 사람은 없을거 같아요. 저도 회사 다녔을때 새로운 사람이 입사해도 그 사람과 익숙해지려면 시간이 필요한데 하물며 내가 옮긴 자리라면 더 그렇겠지요. 시간이 조금만 지나면 금방 적응은 할터인데 사람관계가 제일 어렵지요. 진심으로 다가가면 진심으로 다가올것입니다. 힘내세요
저는 직업 특성상 5년에 한번 근무장소가 바뀌는데 그때마다 적응하기 매번 힘들어요
적응하기까지 6개월 정도는 사람들과의 관계에서부터 장소가 익숙하지않은것 까지 스트레스로 다가오네요
그러다보니 퇴근후에는 집에서 가족들에게 짜증을 내니 가족들도 다 같이 힘들어하네요
매번 그러니 제가 장소를 옮길때쯤이면 가족들도 긴장하는 모습이 보이더라구요
좀더 마음을 편안하게 먹고 생활하고 싶은데 잘 안되네요
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
적응 시간을 미리 인정하기: 새로운 환경에 적응하는 데 필요한 시간(6개월)을 미리 인지하고, 그 과정에서 자신을 너무 압박하지 않도록 하세요. 일상 속 작은 즐거움 찾기: 퇴근 후 가족과의 시간에 소소한 즐거움이나 활동을 계획해보세요. 긍정적인 경험이 쌓이면 스트레스가 줄어들 수 있습니다. 소통 강화하기: 가족과 자신의 감정을 솔직하게 나누어 보세요. 자신의 스트레스에 대해 이야기하면, 가족들도 이해하고 함께 지지해줄 수 있습니다. 자기 관리 시간 갖기: 하루 중 짧은 시간이라도 자신만의 편안한 시간을 만들어보세요. 명상, 독서, 운동 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 긍정적인 마음가짐 유지하기: 매번 새로운 환경에서의 기회를 긍정적으로 바라보려는 노력을 해보세요. 새로운 경험이 개인 성장에 도움이 된다는 점을 기억하세요.
