사람에게 적응이 안되는 적응장애

Question

예전부터 알고 지냈던..꽤 친하게 지냈던 친구도 어느순간 잘 맞지 않는 것들이 부각되면서 딱 끊고 멀어지게 되여. 그 친구에게 적응이 됐다고 생각했는데 그게 아니였나봐여. 누군가와 안 시간이 오래됐다고 해서 그 사람에게 완전히 적응된건 아닌가봐요. 그외에도 새로운 환경에서 만나게된 사람들..특히 직장 동료나 상사들도 많은 시간 얼굴을 보고 지내야 하는 사이지만 매일 봐도 도저히 적응이 되지 않는 사람들이 있네요. 이것도 적응장애겠지요.

난방고양이 · Answer

친구와의 관계나 직장에서의 동료들과의 관계에서 느끼는 어려움은 정말 힘든 경험입니다. 누군가와 오랜 시간 함께 지내더라도, 그 관계가 항상 편안하거나 잘 맞는 것은 아닙니다. 특히 사람마다 서로 다른 성향과 가치를 가지고 있기 때문에, 시간이 지나면서 관계에서 불편함이나 갈등이 발생할 수 있습니다.

적응장애라는 용어는 주로 새로운 환경이나 변화에 적응하는 데 어려움을 겪는 경우를 설명하는데 사용되지만, 인간관계에서의 어려움도 비슷한 맥락에서 이해할 수 있습니다.

이런 감정을 느끼는 것은 매우 자연스러운 일이므로, 스스로를 비판하지 않는 것이 중요합니다. 새로운 사람들과의 관계에서 불편함을 느끼더라도, 그것이 항상 적응장애라는 것은 아닙니다. 각 상황이 다르며, 각 사람과의 관계에서 느끼는 감정이 복잡할 수 있습니다.

어떤 관계가 지속적으로 힘들다면, 그 관계를 재조정하거나 새로운 관계를 찾아보는 것도 좋습니다. 자신의 감정을 이해하고, 그에 맞는 대처를 해 나가는 과정이 중요합니다. 필요한 경우, 전문가와의 상담을 통해 더 깊이 있는 이해를 얻고 지원을 받을 수 있습니다.

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