적응장애관련 고민

새로운 사람과 일하는게 어렵네요. 같이 일하던 사람이 그만두고 두분이 새로 오셨어요. 기존 분들과 적응한 후 다시 적응해야한다는거로 인해 우울증이 심해지네요. 일하는 방식은 괜찮은데 그것말고 뒷담화하는 것에 재미들리셨는지 타인 뒷담화들을 심하게 하시네요. 기존 분들도 같이 하시는데 전 안하겠다해도 끝임없이 하셔서 스트레스 장난아니고 우울증도 장난아니게 생기네요.

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    난방고양이
    상담교사
    새로운 동료와의 관계에서 느끼는 어려움, 특히 뒷담화나 부정적인 대화가 만연한 환경에서 일하는 것은 매우 힘든 경험입니다. 이러한 상황에서 우울감이 심해지는 것은 당연한 것 같아요ㅠㅠ뒷담화에 참여하고 싶지 않다는 것을 명확히 하고, 그런 대화에서 거리를 두는 것이 중요해요!!
    가능하다면, 긍정적인 대화 주제를 제안하거나, 다른 동료들과 즐거운 이야기로 대화를 이끌어가는 것도 좋은 방법일 수 있어요!! 마음과 건강을 최우선으로 생각하시고 상황이 나아지도록 구체적인 노력들을 해보시길 바라겠습니다!!