민트홀릭
상담심리사
새로운 것에 대해 스트레스 받는 것은 누구나 다 마찬가지일거에요 낯선것에 대한 두려움이 있으니까요. 낯선것을 두려운것 무서운것이라는 생각을 먼저 버리시고 낯선것은 누구나 다 알 수 없는 것 이제 알아가면 되는 것으로 마인드 컨트롤도 도움이 되더라구요. 강박은 스스로 만드는 기준에서 오는것이기 때문에 생각을 자꾸 되뇌이다보면 조금씩 나아지실수 있을거에요
새로운 환경에서 일을 시작하게 되면 저는 스트레스를 많이 받는것같아요 새로운 환경에 새로운 사람들과 적응하는데 시간도 걸리고 힘들어요 실수없이 빨리 적응해서 일을 익히고 사람들과도 친해져야 한다는 강박관념 오는 스트레스
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