(29회) 적응장애 해결하고 싶어요

저는 적응장애가 있어요

무엇인가를 할때마다 적응하는데 문제있어요

과연 내가 잘해낼수있을까? 하는 고민이에요

새로운일을 하게 되면 적응을 해야하잖아요?

적응을 쉽게 하지 못하고 도태되거나 남들보다 실력이 뒤쳐져서 못하면 어쩌나하고 고민입니다 ㅜㅜ

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댓글 1
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    민트홀릭
    상담심리사
    안녕하세요 스스로를 너무 낮게 평가하시는거 아닌지요?
    그렇게 보여서 마음이 안타깝습니다.
    모든일에 자만을 하는 것도 문제겠지만 자신을 너무 낮추는 것도 좋은 것만은 아닌거 같아요
    새로운일은 말씀처럼 누구나 적응을 해야합니다.
    그 적응을 하는 기간이 평균일수도 평균보다 느릴 수도 빠를 수도 있어요.
    적응을 쉽게 못하지만 그것을 잘 유지한다면 아무런 문제가 될것이 없어요.
    적응만 빨리하고 자기가 다 적응했다고 되려 실수를 하면 그게 더 문제가 될수 있습니다.
    우선 낯선것과 적응하는것은 누구에게나 힘들다! 두렵다! 걱정된다! 는 이 사실을 인지하시는게 가장 중요합니다.
    우리 어릴때요 같은 날 태어나도 걸음이 느린아이. 말이 느린 아이 모두 성장 속도가 달랐잖아요.
    그 성장속도 그대로 유지가 되는것이 아니에요
    인생은 마라톤 장거리 경주입니다. 초반에 치고 나가면 잘 다리는것 처럼 보일 수 있으나 결국 완주하지 못하고 그들이 도태될거에요. 글쓴분이 도태되는 것이 아니라요.
    칭찬은 고래도 춤을 춘다고 하죠?? 걱정을 하는 것은 좋으나 스스로를 격려도 해주시고 믿음도 주세요. 내가 나를 믿지 않으면 누가 나를 믿어주겠어요?
    출발의 마음가짐부터 바꾸어보면 한결 가벼워지실거에요