민트홀릭
상담심리사
글에 써주신 내용들이 저도 모두 경험하고 느낀 감정이에요 낯선것에 대한 두려움이 많은 편이죠 그런데 지금 잘 살고 계시지 않아요? 사람이 적응해야 하는 여러가지 중에서 고작 한가지 낯선것에 대한 적응을 못하는것이잔항요 그렇게 생각하니까 마음이 편하더라구요. 그리고 여기 게시판 글을 보면요 생각보다 정말 많은 사람들이 낯선것에 대한 두려움이 있어요. 어찌보면 낯선것에 대한 두려움은 너무 당연한건데 그걸 간과한게 아닌가 싶기도 합니다. 즐거움을 느끼는 정도 고통을 즐기는 정도가 사람마다 모두 다르듯 낯선것에 대한 두려움을 느끼는 정도도 모두 다르기 때문에 생활에 불편함이 있으신게 아니라면 인정하고 털어내세요!! 근데 만약 생활에 불편함이 있으시다면!! 조금의 노력은 해주시는게 좋아요. 이미지 트레이닝으로 그런 상황에 닥쳤을때 어떻게 해야지 라는 답을 미리 찾아 두시는거에요 최악의 상황만 생각하면 너무 무섭죠. 그런 상황일때 어떻게 해야겠다 라는 대비법을 미리 생각해보세요 처음엔 어렵고 익숙치 않겠지만 꾸준함이 답이에요 저는 그렇게 극복했습니다 .낯선 환경이나 사람은 사진으로 눈에 익히려고도 노력했구요