새로운 환경에 대한 적응장애

 네이버에 검색해 보니 적응장애는 경제적 어려움, 신체 질환, 또는 대인 관계의 문제에서 비롯되는 스트레스 후에 불안, 우울과 같은 감정적 증상이나 문제 행동을 보이는 경우라고 하네요.

 저는 새로운 환경에 대한 적응장애를 느껴요. 환경이  바뀜에 따라 새로운 업무  대인관계등에 상대적으로 적응하는데 어려움을 느끼고 때론 우울해 지네요. 상대적이만 정도에 따라 단기간에 끝나기도 하지만 오랜기간동안 스트레스를 주네요

 남들은 잘해겴해 나가는데 나만의 적응 장애 일까요?

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    사람들마다 각자의 속도가 다르니까요
    그리고 각자의 능력이 다릅니다
    다른 사람들의 모습을 보면서 나 자신에게 자극을 줄 수는 있지만 그 모습에 따라 가려고 무조건 나를 낮게 보는 것은 옳지 않습니다
    다른 사람들은 다른 사람의 능력을 발휘하도록 두시고 나는 나의 능력을 발휘 하는데 집중해 주세요
    처음에는 누구나 어떤 일에 힘이 들수 있습니다
    그렇지만 처음 보는 낯선 일이라도 내가 열심히 노력하고 나를 발전시켜 나간다면 반드시 좋은 일이 있으실 거예요