적응장애 - 운전이 무서워요

Question

큰 사고 두번이 난뒤 어느정도 적응이 되어 요즘은  운전을 조금씩 하고 다녔는데  한달전쯤  또 다니 가벼운  접촉사고가 났습니다

다행히 다친 사람도 없고 차도 크게 부서진곳도 없어  쉽게 해결 되었는데 잊고 있었던 트라우마가 다시 생각나면서  이제는 운전을 하기가 무서워졌습니다  운전대를 잡기가 무섭고  불안하고 모든 차들이 내앞에서 갑자기 서는거 같아  불안해서 운전하기가 무서워요 한동안 운전을 못할거 같아요 ㅜㅜ 쉬어야하는게 맞겠죠? 버스와 뚜벅이 생활을 해야할거 같아요

잠만보는귀여워 · Answer

트라우마가 생기 셨으면 조금 쉬어야 할 수도 있겠습니다

시간이 생각보다 나의 두려운 기억들을 해결해 줄 수 있고 또 사고에 대한 나쁜 생각들이 나를 힘들게 할 수도 있으니까요

그렇게 급하게 다시 운전대를 잡지 않으셔도 될 것 같습니다. 요즘에 대중교통이 잘 되어 있어서 다른 곳에 가기 편하잖아요.

내가 다시 운전에 대해서 불편함을 느끼지 않고 사고에 대한 생각이 많이 줄어 들어서 안정된 마음을 가졌을 때 그때 다시 운전을 시작해 보셔도 괜찮을 것 같습니다

우울증

적응장애 - 운전이 무서워요