난방고양이
상담교사
그런 기분을 느끼는 것은 정말 힘든 일입니다. 자신에 대한 부정적인 생각이 쌓이면서, 새로운 환경이나 사람들과의 관계에서 느끼는 두려움과 불안을 키우는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 기분과 상황은 극복 가능하다는 것을 잊지 않으셨으면 해요. 자신의 강점을 찾아보시고 작은 목표를 설정하여 이루시면서 자신감도 회복하시면 좋겠어요. 긍정적인 자기 대화를 이어나가시면서 스스로를 격려하고 응원하고 사랑해주시면서 자존감도 회복하시면 좋을 것 같아요!!