난방고양이
상담교사
새로운 환경이나 상황에 대한 두려움으로 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 낯선 장소에 가는 것이 두렵거나 불안한 경우, 그 감정은 더욱 강하게 느껴질 수 있습니다. 이런 불안한 감정을 완화하고 새로운 환경에 잘 적응하기 위해서는 철저히 준비하는 것이 도움이 될 수 있어요. 장소에 대한 정보, 경로, 필요한 것들 등을 미리 조사하고 정리해두면 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이미 가고 싶은 장소에 대해 여러 번 확인하고 사진을 보는 것도 좋아요. 두려움이 느껴지는 것은 자연스러운 일이지만, 조금씩 노력하고 연습하면 새로운 환경에 더 잘 적응할 수 있을 것입니다. 스스로에게 인내심을 갖고, 작은 변화부터 시작해 보시길 추천드립니다 :)