소극적이고 조용해서 새로운 환경에 적응장애가 있습니다

Question

저는 소극적이고 조용한 편이라서 새로운 환경에 적응하기 힘든 성향이에요. 그래서 회사에서 새로운 사람들과 일을 해야 하면 스트레스를 많이 받는 편이에요. 잘 모르는 사람들과 함께 있는 것도 적응하기 어렵고 원만하게 잘 지내기 어려워서 고민이 커요. 노력해 보지만 어떻게 다가가지 할지도 어렵고 마음도 불안해져서 일에 집중하기도 어렵네요. 잘 해보려고 스스로 다잡아 보지만 자꾸 그런 문제가 생겨서 적응장애 때문에 사회생활을 잘 못해 고민이 커집니다.

난방고양이 · Answer

소극적이고 조용한 성향으로 인해 새로운 환경에 적응하는 데 어려움을 느끼시느라 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 사람들과의 관계에서 불안감이 느껴질 때, 그것이 사회생활에 큰 영향을 미칠 수 있을 것 가탕요. 자신이 소극적인 성향을 가지고 있다는 것을 인식하고 받아들이시면서 새로운 사람들과의 관계에서 부담을 줄이기 위해 작은 목표를 설정해보세요~ 시간이 지나면서 자신감을 키워가고, 새로운 환경에 더 쉽게 적응할 수 있을 것입니다.

우울증

소극적이고 조용해서 새로운 환경에 적응장애가 있습니다