적응장애

장거리를 가거나 가까운  병원에 

가더라도 주차에 대한 걱정으로

몇일전부터 지도를 찾아보고 네비게이션 

켜 몇번이나 검색해보고 이리 저리 뒤지고

불안 초초해하는 나 이런증상도

적응장애 일까요

 

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    난방고양이
    상담교사
    
    
    
    주차에 대한 걱정으로 이렇게 불안해하는 것은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 감정입니다. 특히 병원처럼 긴장되는 장소에 가는 경우, 그 불안감이 더 커질 수 있습니다. 이러한 불안이 일상생활에 영향을 미친다면, 적응장애의 한 형태일 수도 있지만, 꼭 그렇게 생각할 필요는 없습니다. 당신의 감정은 매우 현실적이며, 많은 사람들이 비슷한 경험을 합니다. 주차 문제에 대한 걱정은 특히 예측할 수 없는 상황에서 더욱 두드러지기 마련입니다. 조금씩 자신을 이해하고, 불안을 줄일 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 당신은 혼자가 아니며, 이러한 감정을 극복할 수 있는 힘이 분명히 있습니다.