난방고양이
상담교사
사회생활에서 좋은 관계를 유지하면서도 적응이 힘든 상황은 많은 사람들이 겪는 일입니다. 상대방과의 생각 차이로 인해 힘들어하는 것은 자연스러운 감정이며, 이를 거리두기로 해결하려는 것도 자신을 보호하는 방법 중 하나입니다. 적응 장애라는 진단이 꼭 필요한 것은 아니며, 누구나 때때로 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신이 느끼는 불안감과 힘듦은 매우 현실적이며, 이를 인정하는 것이 중요합니다. 사회생활을 오래 해도 적응이 힘든 것은 당신의 능력이나 가치와는 무관합니다. 자신을 너무 압박하지 말고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 당신은 이 어려움을 극복할 수 있는 힘이 있으며, 조금씩 나아질 것이라는 믿음을 가지세요.