적응장애 -새로운 환경

Question

저는 조금 모험을 두려워하는 새로운 도전보다는 안정적인 것을 더 선호하는 편

그래서 다들 졸업하고 서울로 수도로 갈 때도 저는 그냥 나고 자란 고향에서

취업해서 살고 있고 그러다보니 어릴 적부터 지금까지 새로운 환경이나 새로운 사람을

어렵고 적응하는데 조금 걸리더라고요

막상 그런 상황에 놓이고 몇 일 지나면 결국 적응의 동물이라고 무난하게 흘러가는데

뭔가에 대한 선택이나 새로운 일 환경에 대한 두려움과 잘 적응 할 수 있을까? 하는 걱정에

포기하거나 아예 도망치기도 한 경우가 많아서 아직까지도 이 새로운 곳의 적응이 너무 힘들고 두렵네요

난방고양이 · Answer

모험을 두려워하고 안정적인 것을 선호하는 것은 매우 자연스러운 성향입니다. 많은 사람들이 새로운 환경이나 사람에 적응하는 데 어려움을 겪으며, 당신의 경험도 그 중 하나입니다. 고향에서의 안정적인 삶을 선택한 것은 당신의 가치관을 반영하는 것이며, 그 선택을 존중해야 합니다. 새로운 상황에 놓였을 때 시간이 지나면 적응하게 되는 것은 당신의 강점이기도 합니다. 하지만 선택에 대한 두려움과 걱정은 누구에게나 있는 감정이며, 이를 극복하기 위해서는 작은 변화부터 시도해보는 것이 좋습니다. 포기하거나 도망치고 싶을 때도 있지만, 그 과정에서 자신을 이해하고 성장할 수 있는 기회가 있다는 것을 기억하세요. 당신은 충분히 이 어려움을 극복할 수 있는 능력이 있으며, 조금씩 나아질 것이라는 믿음을 가지세요.

우울증