한직장에서 10년쨰 일하고 있는데도 적응이 안되는거같아요.
크게 새로운 변화가 있는 곳도 아닌데 나만 적응이 안되는거같은건 적응장애일까요?
매번 새로운 느낌이라기보단 그냥 이 환경이 약간 불편하다는 생각이 들기도하구요.
어느날은 낯설게 느껴지기도해요.
10년이나 한 직장에 있었지만 적응을 못하고 있는거같아요..
이런 저 적응장애 일까요? ㅠㅠ
저도 한 직장에 10년이상 다니고 있는데, 제가 적응을 과연 잘하고 있는건가 생각이 듭니다. 다들 이직도 좋은 곳으로 잘 하는데, 저 혼자만 한 직장에 머무르고 발전없이 있는거 아닌가 하는 걱정이 많이 들더라구요. 하지만 그렇게 생각하면 자꾸 우울감이 밀려오더라구요. 그래서 생각을 바꿔보기로 했죠! 한직장에 10년이상 잘 다니고 있는 것만으로도 적응을 아주 잘하고 있는거에요! 오히려 이직을 자주하는게 적응이 어려워서 그런가보다 생각하면서 우리 힘을 내보기로 해요!
10년 동안 한 직장에서 일하셨음에도 불구하고 적응이 힘들다는 느낌을 받는 것은 정말 힘든 일입니다. 환경이 익숙해졌다고 생각했지만, 여전히 불편함을 느끼는 것은 누구에게나 있을 수 있는 감정입니다. 적응장애라는 용어는 전문적인 진단이 필요하지만, 현재 느끼는 불안과 불편함은 충분히 이해할 수 있습니다. nn직장 내에서의 변화나 사람들과의 관계가 때때로 낯설게 느껴질 수 있으며, 이는 자연스러운 반응입니다. 당신의 감정을 소중히 여기고, 스스로에게 여유를 주는 것이 중요합니다. 주변에 믿을 수 있는 사람들과 이야기하며 감정을 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 당신은 이 어려움을 극복할 수 있으며, 조금씩 나아질 것이라는 희망을 잃지 마세요.
