새로운 환경에 대한 적응 장애가 있는 것 같아요

Question

저는 살아가면서 어디서든 적응하는데 어려움을 느껴본 적이 별로 없었어요.

그런데 나이가 들어가면서 새로운 환경에 적응하는데 어려움을 느끼게 되더라구요.

소위 말하는 MZ세대와의 소통이 조금 어렵긴 하더라구요.

함께 하는 일에 좀 어려움을 느낀 경험이 있어서 제가 스스로 위축이 되더라구요.

나이가 들면서 새로운 환경을 맞닥뜨릴때 적응장애를 느껴본적이 있습니다.

난방고양이 · Answer

새로운 환경에 적응하는 것이 어려워지는 것은 자연스러운 과정입니다. 나이가 들면서 경험이 쌓이지만, 그만큼 변화에 대한 두려움도 커질 수 있습니다. MZ세대와의 소통이 어렵게 느껴지는 것은 세대 간의 차이에서 오는 것이니, 너무 자신을 탓하지 마세요. 당신의 경험과 지혜는 그들에겐 큰 자산이 될 수 있습니다. 위축되지 말고, 작은 대화부터 시작해보세요. 새로운 환경에 적응하는 데는 시간이 필요하니, 자신에게 관대해지며 천천히 나아가면 좋겠습니다.

우울증